Sahtekâr sendromu olarak da bilinen İmposter sendromu halk arasında detaylı olarak bilinmeyen bir psikolojik sağlık problemidir. Kişinin kendisini birçok yönden yetersiz görmesi ile meydana gelen bu psikolojik problem sonrasında İmposter sendromu ortaya çıkmaktadır. Genelde başarı elde etmiş insanlarda görülen bu hastalık kişinin başarıyı hak etmediği, çevresindeki kişilerin onu başarılı gördüğünden dolayı başarılı olduğu kanısına inanarak kendini değersizleğiştirmesi İmposter sendromu meydana getirir. Bizde haberimizde sahtekâr sendromu nedir? ya da bir diğer deyişle İmposter nedir? İmposter sendromu testi var mıdır? İmposter sendromu tedavisi nasıldır? gibi bir çok merak edilen konuyu haberimizde derledik.
Bir birey, hayatında ne kadar başarılı şey yaşasa dahi başarısının kendisine verilmiş bir lütuf olarak düşünmesi, başarıya kendini layık görmemesi, çoğu zaman çevresindeki insanların onu daha zeki daha akıllı gördüğünden dolayı başarılı olduğunu düşmesi ve buna inanması gibi birçok problemi barındıran psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu bireyler hayatlarında olan başarıyı her zaman kendisi için şans olarak verilmiş bir başarı olduğuna inanır, kendi çabalarını ya da kendi emeklerini hiçe sayarak gerçek olmayan düşünceleri kendini kaptırarak birey kendisini değersizleştirir. Kişi kendisini olduğu gibi değil de bir başkasıymış gibi görür. İmposter sendromu insanların genelde yaşam kaliteleri oldukça düşüktür.
Bu bireyler genelde hayatlarında belli bir başarı elde etmiş fakat bu başarıyı hiçe sayan insanlar olarak belirli bir algıya sahip olan kişilerdir. Bu sendroma yakalanmış kişilerde genellikle mükemmeliyetçi görüş, titizlik, sürekli kaygılı halde olmak ve her zaman daha iyisini elde etmek için mücadele eden kişilerde sıklıkla görülmektedir. İmposter sendromunun nedenlerinden ilki bireyin yanlış bir yerde oldu inancının verdiği rahatsızlığın kanısıdır, yani İmposter sendromu belirtilerinin en belirgin özelliği bireyin sevmediği ya da bulunduğu yere ait olmadığını düşünmesin den dolayı bu başarıyı yakalamak için kendisini yetersiz görmesi ve başarılı olsa dahi kendisini sürekli bir şekilde başarısız olacakmış gibi hissetmesidir.
Imposter Sendromu olan kişiler öncelikli olarak bir psikolog tedavisi ile hastalığının raporlandırması gerekmektedir. Eğer İmposter sendromu olduğunuzu düşünüyorsanız en yakın psikiyatri kliniğine giderek kaygılarımızdan ve endişelerinizden bahsedip gerekli testlerin ardından bu sendroma yakalanıp yakalanmadığınızı öğrenebilirsiniz. Genelde bu hastalığa sahip kişilere psikologlar tarafınca çeşitli terapi ya da bilişsel terapi yöntemleri kullanılarak tedaviler uygulanmaktadır. Yapılan tedavide kişinin kendini yetersiz görmesinin ve neden başarılı olamayacağı görüşlerini yıkarak kişinin hayatta daha sağlıklı ve daha kaliteli bir yaşam sürmesi sağlanır.
Imposter Sendromu Nedir?
Bir birey, hayatında ne kadar başarılı şey yaşasa dahi başarısının kendisine verilmiş bir lütuf olarak düşünmesi, başarıya kendini layık görmemesi, çoğu zaman çevresindeki insanların onu daha zeki daha akıllı gördüğünden dolayı başarılı olduğunu düşmesi ve buna inanması gibi birçok problemi barındıran psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu bireyler hayatlarında olan başarıyı her zaman kendisi için şans olarak verilmiş bir başarı olduğuna inanır, kendi çabalarını ya da kendi emeklerini hiçe sayarak gerçek olmayan düşünceleri kendini kaptırarak birey kendisini değersizleştirir. Kişi kendisini olduğu gibi değil de bir başkasıymış gibi görür. İmposter sendromu insanların genelde yaşam kaliteleri oldukça düşüktür.
Imposter Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Bu bireyler genelde hayatlarında belli bir başarı elde etmiş fakat bu başarıyı hiçe sayan insanlar olarak belirli bir algıya sahip olan kişilerdir. Bu sendroma yakalanmış kişilerde genellikle mükemmeliyetçi görüş, titizlik, sürekli kaygılı halde olmak ve her zaman daha iyisini elde etmek için mücadele eden kişilerde sıklıkla görülmektedir. İmposter sendromunun nedenlerinden ilki bireyin yanlış bir yerde oldu inancının verdiği rahatsızlığın kanısıdır, yani İmposter sendromu belirtilerinin en belirgin özelliği bireyin sevmediği ya da bulunduğu yere ait olmadığını düşünmesin den dolayı bu başarıyı yakalamak için kendisini yetersiz görmesi ve başarılı olsa dahi kendisini sürekli bir şekilde başarısız olacakmış gibi hissetmesidir.
Imposter Sendromu Nasıl Tedavisi Edilir?
Imposter Sendromu olan kişiler öncelikli olarak bir psikolog tedavisi ile hastalığının raporlandırması gerekmektedir. Eğer İmposter sendromu olduğunuzu düşünüyorsanız en yakın psikiyatri kliniğine giderek kaygılarımızdan ve endişelerinizden bahsedip gerekli testlerin ardından bu sendroma yakalanıp yakalanmadığınızı öğrenebilirsiniz. Genelde bu hastalığa sahip kişilere psikologlar tarafınca çeşitli terapi ya da bilişsel terapi yöntemleri kullanılarak tedaviler uygulanmaktadır. Yapılan tedavide kişinin kendini yetersiz görmesinin ve neden başarılı olamayacağı görüşlerini yıkarak kişinin hayatta daha sağlıklı ve daha kaliteli bir yaşam sürmesi sağlanır.
